孕婦可以喝海帶湯嗎
可以適量喝海帶湯。
建議用量：200-300ml/天
孕婦在妊娠期間也需要多種營養(yǎng)補充身體，滿足自身以及胎兒的營養(yǎng)需求，而海帶湯中含有豐富的碘元素、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠補充孕婦身體所需的營養(yǎng)，還有利于胎兒正常生長發(fā)育。另外，海帶湯中含有大量的膳食纖維，有利于促進腸胃蠕動，防止妊娠期間孕婦出現(xiàn)便秘。
三餐均可以喝海帶湯，但不宜和茶葉、柿子等同食，因為其含有大量的鞣酸，容易影響海帶湯中的微量元素吸收。由于海帶湯屬于寒性食物，因此胃寒人群、胃腸炎患者要慎食，防止加重胃腸道不適。海帶中含有豐富的碘元素，因此甲狀腺功能亢進癥患者要慎食，防止加重病情。
孕婦除了飲食方面注意以外，還應結合身體情況適當活動，有利于提高身體機能，并定期做產(chǎn)前檢查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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