妊娠初期可以吃菠蘿嗎
可以吃菠蘿。
建議用量：200-300g/天
妊娠初期對于水果并沒有特別的要求，任何水果都可以適當攝入。菠蘿是生活當中比較常見的一種水果，其中含有較豐富的維生素、礦物質、多種微量元素等，能夠補充機體所需要的多種營養(yǎng)成分，增強機體的免疫功能。其次，菠蘿當中的果酸含量比較豐富，能夠刺激胃酸分泌，可以緩解妊娠早期因體內激素水平變化引起的食欲不振、反酸等情況。
菠蘿可以餐后直接食用或者榨汁。但是菠蘿不宜和雞蛋一起吃，因為菠蘿當中含有豐富的蛋白酶，可能會和雞蛋當中的鞣酸發(fā)生反應，產生不易消化的物質，容易引起腹痛、腹脹等消化道癥狀。此外，胃潰瘍患者、牙周炎患者等不能食用，以免對口腔黏膜和胃黏膜造成刺激，不利于病情恢復。
妊娠初期可以吃瘦肉、牛奶、巴旦木等營養(yǎng)類的食物，避免攝入刺激性的食物，比如酒精、濃茶、咖啡等。還要做好自身的防護措施，盡量不要做重體力勞動，或者接觸有毒的化學物質。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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