可以適量吃鳳梨。

建議用量：200g（約1個(gè)）/天

女性在妊娠早期營養(yǎng)需求比較大，需要多補(bǔ)充富含營養(yǎng)的食物。鳳梨是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的水果，含有大量水分、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等，可為機(jī)體補(bǔ)充所需水分和營養(yǎng)。另外，鳳梨中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于女性在妊娠早期出現(xiàn)的便秘有緩解效果。

鳳梨可直接食用或榨汁飲用，兩餐之間吃較好，不宜和牛奶同食，鳳梨中的水楊酸與牛奶中的蛋白質(zhì)一起食用可能會(huì)發(fā)生凝結(jié)反應(yīng)，容易引起腹脹。對(duì)鳳梨過敏人群不可以吃，以免食用后引起過敏反應(yīng)。鳳梨中的有機(jī)酸容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，胃潰瘍?nèi)巳簯?yīng)避免吃，易加重腹痛癥狀。

女性在妊娠早期要少食多餐，注意葷素搭配，避免前往人員密集的地方，防止發(fā)生交叉感染。日常如果伴有不舒服現(xiàn)象，建議盡早就醫(yī)診治。