不建議吃棗子。

胃炎患者生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免食用刺激性、富含膳食纖維的食物。棗子中雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是里面所含的膳食纖維成分較多，膳食纖維攝入人體后很容易加快胃腸道的蠕動(dòng)，不利于胃炎患者的病情恢復(fù)，還有可能會(huì)加重患者的腹痛、嘔吐、惡心等癥狀。

胃炎患者日常也不要吃辣椒、咖啡等刺激性的食物，容易加重原有不適癥狀。可以食用菠菜、西紅柿、黃瓜等低纖維的食物，有助于病情的恢復(fù)。

胃炎患者生活中注意飲食均衡，避免暴飲暴食，改善飲酒、吸煙等不良習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。發(fā)病后盡早前往醫(yī)院就診，避免延誤病情。