妊娠早期可以吃紅莧菜嗎
可以適量吃紅莧菜。
建議用量：100-150g/天
女性在妊娠早期時(shí)飲食應(yīng)注意多樣化。紅莧菜中的鈣元素、維生素比較豐富，適量的吃能夠保證機(jī)體營養(yǎng)均衡。此外，紅莧菜含有較多的鉀元素，鉀元素能夠促使體內(nèi)鈉離子的排出，維持血壓的穩(wěn)定，可輔助預(yù)防妊娠高血壓疾病的發(fā)生。
紅莧菜可炒或清蒸，一日三餐均可吃，不宜和牛奶同食，紅莧菜具有清熱解毒的作用，如果和牛奶一起食用，可能會影響人體對牛奶中所含鈣元素的吸收。紅莧菜性寒，脾胃虛弱者、氣虛便溏者不要吃，容易影響身體健康。
女性在妊娠早期需要按照醫(yī)囑規(guī)范服用葉酸，可以起到預(yù)防胎兒畸形發(fā)育的作用。生活中可以多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，并定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，若發(fā)現(xiàn)胎兒存在異常發(fā)育情況，應(yīng)配合醫(yī)生采取干預(yù)措施。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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