便秘可能是生理性因素導(dǎo)致的，比如情緒影響、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、飲食原因等，也可能是病理性因素所造成，比如胃腸功能紊亂、功能性便秘等，便秘是一種排便困難的感覺(jué)，會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，排便費(fèi)力。

一、生理因素

1、情緒影響：長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮狀態(tài)下或者壓力比較大，可能會(huì)對(duì)正常的排便功能造成影響，需要在生活中養(yǎng)成良好的心態(tài)和心情，避免過(guò)度勞累。

2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少：長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到胃腸道的正常蠕動(dòng)，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、騎自行車等。

3、飲食原因：在飲食上如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，比如火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋等，可能會(huì)給消化道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，要選擇清淡易消化的食物，比如蘋果、香蕉、梨子、火龍果、生菜、菠菜等，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，也能促進(jìn)正常的排便功能。

二、病理因素

1、胃腸功能紊亂：可能是受到情緒或者是環(huán)境的刺激所引起，會(huì)對(duì)正常的排便造成影響，引起大便干結(jié)，需要遵醫(yī)囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、奧美拉唑腸溶片等藥物治療。

2、功能性便秘：一般是腸道蠕動(dòng)減弱或者是不協(xié)調(diào)所引起的便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蘆薈膠囊、乳果糖口服溶液、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物治療，可以達(dá)到促排便的作用。

患者在治療期間需要定期復(fù)查疾病，能幫助癥狀逐漸減輕，也需要合理的生活習(xí)慣。