消化功能不好怎么調(diào)理
消化功能不好是指消化功能出現(xiàn)了減弱現(xiàn)象，可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、放松心情、中醫(yī)推拿、使用藥物等方法進行改善，要及時就醫(yī)。
1、飲食調(diào)理：患者在平時需要遵循少食多餐的飲食原則，可以選擇吃土豆、燕麥、紅薯等膳食纖維含量比較高的食物，能夠促進消化。
2、運動調(diào)理：患者可以適當進行散步、慢跑等有氧運動鍛煉，能夠增加消化功能，促進胃腸的蠕動。
3、放松心情：在生活當中患者也需要有效的放松心情，可以通過深呼吸或者是休閑活動，能夠減輕壓力，改善消化功能。
4、中醫(yī)推拿：屬于中醫(yī)治療方式，可以起到促進胃腸蠕動作用，能夠改善患者出現(xiàn)的消化功能下降表現(xiàn)。
5、使用藥物：如果患者癥狀比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了胃腸功能下降，需要在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、乳酶生片、乳酸菌素片等藥物進行治療，具有健脾消食和調(diào)節(jié)胃腸道菌群作用。
患者在平時需要注意合理的作息時間，如果癥狀比較嚴重，還需要盡快去醫(yī)院就診。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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