拉肚子一般指腹瀉，香蕉無論選擇蒸還是其他烹飪方式，通常無法達到治療疾病的效果。但是香蕉中含有豐富的纖維素和果膠，吃了之后有助于大便排出，不建議腹瀉人群食用。如果平時身體有不適癥狀，建議遵醫(yī)囑針對治療。

香蕉是生活中常見的一種水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和果膠等，經(jīng)常食用可以促進胃腸道健康，減少心腦血管疾病發(fā)作風(fēng)險。蒸香蕉可以減少香蕉對胃腸道造成的寒冷刺激，對胃腸道黏膜有保護作用，便秘的人群適當(dāng)吃蒸香蕉可以刺激胃液分泌，加快腸道蠕動，因此對便秘情況有一定緩解作用。腹瀉患者應(yīng)該避免吃蒸香蕉，以免加重不適癥狀，不利于病情恢復(fù)。

生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蘋果、白菜、高粱米等膳食纖維豐富的食物，可以減少便秘情況發(fā)生，如果便秘或者腹瀉的情況比較嚴重，建議前往醫(yī)院就醫(yī)治療。