氣血雙補是一種治療方法，一般適用于氣血均虛的患者，通常要注意的事項包括飲食調(diào)整、合理鍛煉、保證睡眠、保持精神穩(wěn)定、注意季節(jié)變化等。

1、飲食調(diào)整：補氣血先要從飲食入手，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)成分的食物，如紅棗、豬肝、蛋黃、瘦肉、菠菜等，要避免食用辛辣、油膩的食物。

2、合理鍛煉：鍛煉是促進血液循環(huán)和增強身體免疫力的重要手段，適當?shù)劐憻挘缗懿?、打太極、練習瑜伽等，可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體的免疫力。

3、保證睡眠：長時間的睡眠不足會導致身體機能下降，影響氣血的生成，因此，要保證充足的睡眠時間，尤其是在晚上11點到凌晨3點，要保證睡覺良好。

4、保持精神穩(wěn)定：精神狀態(tài)也會影響身體的健康，長期的緊張、焦慮和壓力會影響身體的機能，導致氣血不足。因此，要學會放松，保持愉快的心情。

5、注意季節(jié)變化：不同季節(jié)的氣候條件會對身體產(chǎn)生不同的影響。如冬季寒冷，會使身體易受寒，而夏季炎熱，會使身體易出汗。因此，要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整自己的補氣血方式。

補氣血是一個長期的過程，建議定期檢查身體狀況，及時調(diào)整補氣血的方式。如有異常，要就醫(yī)處理。