慢跑一年血壓能降多少
血壓可分為收縮壓和舒張壓，正常成人安靜狀態(tài)下，收縮壓為90～139mmHg，舒張壓為60～89mmHg。慢跑一年一般收縮壓可降低5~10mmHg，舒張壓可將低2~5mmHg。
慢跑一年可以增強心肺功能，增加心臟的輸出量，而且還可促進血液循環(huán)，增加血管的彈性，幫助降低血壓。由于每個人的體質(zhì)不同，降低血壓的數(shù)值也不同，正常情況下慢跑一年，一般收縮壓可降低5~10mmHg，舒張壓可將低2~5mmHg。
如果血壓異常建議到醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確具體原因，并根據(jù)檢查結(jié)果，選擇合適的方法改善，避免情況進一步發(fā)展。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 對各種心血管疾病的防治有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長于高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病的診治和心... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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