血糖偏高可以吃獼猴桃嗎
可以適量吃獼猴桃。
建議用量：50-100g（1-2個）/天
血糖偏高的人應(yīng)吃低糖的水果。獼猴桃中的糖分含量并不高，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，適量吃可以補充人體所需的大量營養(yǎng)成分，例如維生素、微量元素、膳食纖維等。其次，獼猴桃中的水分含量比較多，可以加速機體的新陳代謝，防止血糖水平升高。
平時可以在兩餐之間將獼猴桃剝皮后直接吃或者榨成果汁飲用，而且無特殊的同食禁忌。但獼猴桃中含有較多酸性物質(zhì)，對于脾胃虛弱者應(yīng)該慎吃，以免引起腹脹、腹痛等癥狀。
血糖偏高的人可以適量吃豆腐、蘋果、黃瓜等食物，避免吃油條、糖果、巧克力等食物。如果血糖水平不受控制，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。
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