糖尿病可以吃小米嗎
可以適量吃小米。
建議用量：70-100g/天
糖尿病患者主食方面建議以粗糧為主。而小米是生活中常見的粗糧類食物，其中糖分含量較低，一般不會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)太大的波動。而且，小米中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為機體提供能量，增強機體的免疫力。其次，小米中膳食纖維含量豐富，還可以增加機體飽腹感，減少其他主食的攝入。
小米可以煮著吃或蒸著吃，三餐均可吃。無特殊同食禁忌。但小米性寒，所以體質(zhì)偏寒者盡量避免吃，以免加重體寒。
糖尿病人飲食方面可以多吃蘋果、玉米、花椰菜等食物，盡量避免榴蓮、西瓜、蛋糕等食物。同時還要遵醫(yī)囑按時按量使用降糖藥物，并定期到醫(yī)院完善血糖檢測。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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