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糖尿病可以吃魔芋嗎

2023-11-16 11:47:17      

可以適量吃魔芋。

建議用量:80g/天

糖尿病患者需要根據(jù)個人情況調(diào)整飲食方案,一般需要多粗糧。魔芋屬于粗糧,可以為機體提供大量膳食纖維,有利于預(yù)防糖尿病患者出現(xiàn)便秘癥狀。其次,可以補充機體所需的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、植物纖維等營養(yǎng)成分。此外,魔芋中的含糖量比較低,如果糖尿病患者只是適量吃,通常不會造成血糖發(fā)生波動而影響病情恢復(fù)。

魔芋可炒著吃或磨成粉做粥,三餐均可食用。但不宜與橘子、醋等酸性食物一起吃,以免其中的酸性成分與魔芋中的淀粉成分發(fā)生互相反應(yīng),易加重胃腸負擔(dān)。此外,魔芋性寒,脾胃虛弱者、消化功能比較弱者不建議盲目吃,以免誘發(fā)腹瀉、腹痛等不適。

糖尿病患者在飲食方面還可以適量吃豆腐、豆芽、豆角等食物,盡量保證機體營養(yǎng)充足,且要經(jīng)常外出活動,并定期前往醫(yī)院監(jiān)測血糖數(shù)值恢復(fù)的情況。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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