妊娠初期便秘肚子脹氣多久可以恢復(fù)不能夠一概而論，有些三個(gè)月左右能夠恢復(fù)，有些可能會(huì)持續(xù)整個(gè)妊娠期。

妊娠初期便秘的發(fā)生與多種因素都有關(guān)系，比如激素影響、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少等。如果是激素影響引起的便秘，通常在三個(gè)月左右的時(shí)間，體內(nèi)的激素水平會(huì)逐漸恢復(fù)正常，此時(shí)便秘所引起的肚子脹氣或者腹痛都會(huì)有所緩解。但如果是飲食不當(dāng)或者運(yùn)動(dòng)量過少引起，及時(shí)改善飲食也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，若不能夠及時(shí)去除誘發(fā)因素，可能會(huì)持續(xù)整個(gè)妊娠期。

孕婦平時(shí)要調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，多攝入粗纖維含量豐富的食物，比如韭菜、芹菜、火龍果等。若便秘的癥狀較為嚴(yán)重，也要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。