例假是指月經(jīng)，來月經(jīng)可以喝淡茶，但是不可以喝濃茶。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)激素水平的影響，發(fā)生的周期性脫落，表現(xiàn)為陰道規(guī)則出血。如果女性平時有喝茶的愛好，月經(jīng)期間是可以喝淡茶的，少量喝茶并不會對子宮造成刺激，也不會促使月經(jīng)量增多或者月經(jīng)周期延長。

但是需要注意，如果本身的體質(zhì)相對比較虛弱，月經(jīng)期間是不可以喝濃茶的，因為濃茶當(dāng)中的咖啡因含量比較高，容易刺激子宮黏膜，誘發(fā)子宮異常興奮，促使月經(jīng)量增多。

月經(jīng)期間要做好自身的保暖措施，根據(jù)天氣變化及時添減衣物，防止機(jī)體受涼，還要做好外陰部位的衛(wèi)生和護(hù)理措施。如果喝茶之后出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。