孕婦痔瘡便秘排不出來可通過建立良好的排便習慣、規(guī)律運動、合理膳食、舒緩情緒、藥物治療等方式緩解。孕婦痔瘡便秘排不出來，是因為伴隨著妊娠期的增長，壓迫到直腸靜脈，影響到靜脈回流而引起。

1、建立良好的排便習慣：孕婦要建立良好的排便習慣，盡量選擇在結腸活動較為活躍的時間段排便，比如晨起或者餐后兩小時內，長期以往有助于糞便排出，改善便秘癥狀。

2、規(guī)律運動：也要根據自身的情況適當做運動，比如瑜伽或者慢走等，能夠促進胃腸道蠕動，防止糞便在腸道當中堆積。

3、合理膳食：還要增加每天膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、西紅柿、火龍果等，這些食物也可以促進胃腸道蠕動，緩解痔瘡引起的便秘癥狀。

4、舒緩情緒：平時要保持心情愉悅，避免焦慮或者煩躁，不良的情緒也可能會抑制胃腸道蠕動，不利于糞便排出。

5、藥物治療：如果癥狀持續(xù)加重，還需要在醫(yī)生的指導下給予藥物治療，比如復方角菜酸酯乳膏、復方雙金痔瘡膏等，具有消腫止痛的作用。

孕婦出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查，在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施，防止病情持續(xù)加重。