女人腎虛可以選擇吃桂圓粥、當(dāng)歸紅棗粥、枸杞粥、黑豆、黑芝麻等食物，能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康也有好處。

1、桂圓粥：可以達(dá)到滋陰補(bǔ)血的效果，能幫助改善腎虛疾病所引起的四肢乏力和精神倦怠。

2、當(dāng)歸紅棗粥：可達(dá)到調(diào)理氣血的功效，能幫助滋養(yǎng)腎陰，改善潮熱盜汗和自汗盜汗的癥狀。

3、枸杞粥：可達(dá)到補(bǔ)腎益氣效果，能緩解腎虛疾病所引起的陽(yáng)痿和性冷淡等癥狀。

4、黑豆：可達(dá)到改善腎臟功能效果，有助于調(diào)理腎臟陰陽(yáng)平衡。

5、黑芝麻：可以達(dá)到改善腎功能和增強(qiáng)腎功能的效果，有助于改善身體虛弱的情況。

對(duì)于病情比較嚴(yán)重的，需要先到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況來選擇合適的藥物治療，比如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸等，才能達(dá)到快速改善疾病效果。