降低雄性激素的食物和水果有哪些
并沒有哪些食物和水果能夠降低雄性激素，但可以通過補充雌激素來平衡雄性激素，黃豆、海帶、紫菜、木瓜、荔枝等可以輔助提高雌激素，從而抑制雄性激素。
1、黃豆：含有豐富的大豆異黃酮，與雌激素結構類似，可以補充雌激素。
2、海帶：含有大量黃體酮素，經(jīng)常食用有利于調(diào)節(jié)子宮環(huán)境，維持雌激素正常分泌。
3、紫菜：其中的藻膽蛋白和紫菜多糖成分具有抗衰老功效，可以延緩卵巢和子宮老化，有利于雌激素的正常分泌。
4、木瓜：含有大量的木瓜蛋白酶、礦物質和維生素等營養(yǎng)成分，可以促進雌激素的合成。
5、荔枝：含有大量黃體酮，能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，有助于促進雌激素分泌。
雄性激素過高時建議及時就醫(yī)，明確引起原因后針對處理。建議日常調(diào)整情緒，保持心情舒暢和良好作息，多吃新鮮水果、蔬菜，有利于身體健康。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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