蛇豆指蛇瓜，屬于一種比較常見的蔬菜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但同樣有一定的使用禁忌，例如不宜生吃、過量，以及不宜過敏、腹脹、甲狀腺異常的人食用，防止引起不適。

一、營養(yǎng)：

1、碳水化合物：吃蛇瓜可以幫助人體補(bǔ)充碳水化合物，為日?；顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)提供能量，維持身體各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)屬于人體皮膚、骨骼、肌肉等最基本的組成成分，蛇瓜含有的蛋白質(zhì)含量較高，適當(dāng)吃有助于維持健康。

3、脂肪：蛇瓜含有的脂肪含量也較高，可以提高人體高能量儲(chǔ)備，維持體溫，保護(hù)內(nèi)臟器官和支持細(xì)胞生長等。

4、維生素：含有的維生素C、維生素D等物質(zhì)，進(jìn)入人體以后有助于增強(qiáng)免疫功能，提高身體的抗病能力。

5、礦物質(zhì)：蛇瓜中的礦物質(zhì)含量也比較豐富，例如鈉、鉀、鈣、磷、鎂等，這些物質(zhì)對(duì)于維持骨骼健康、神經(jīng)和肌肉功能正常，有較好的作用。

二、禁忌：

1、生吃：蛇瓜在未經(jīng)烹飪的情況下具有毒性，所以要避免生吃，防止引起毒性反應(yīng)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。

2、過量：由于蛇瓜屬于寒性，含有的纖維素也比較豐富，通常要避免過量吃，防止對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，或者加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等表現(xiàn)。

3、過敏：如果對(duì)蛇瓜過敏也要禁吃，防止引起強(qiáng)烈的免疫反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、惡心、嘔吐等過敏癥狀，影響身體健康。

4、腹脹：出現(xiàn)腹脹通常說明消化功能異常，此時(shí)吃蛇瓜可能會(huì)持續(xù)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適癥狀加重。

5、甲狀腺異常:蛇瓜中含有一定的碘，如果出現(xiàn)甲狀腺功能異常，吃蛇瓜可能會(huì)增加碘含量，進(jìn)一步干擾甲狀腺功能，對(duì)病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。

吃了蛇瓜以后，如果出現(xiàn)異常癥狀，建議提高警惕及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療，避免癥狀逐漸加重，導(dǎo)致恢復(fù)時(shí)間延長。