煙毒中含尼古丁、焦油等成分會對胃腸道黏膜產生刺激，導致惡心、嘔吐等癥狀。患者可以通過立即離開吸煙環(huán)境、充分休息、多喝水、運動、口服藥物等方法進行緩解。

1、立即離開吸煙環(huán)境：離開吸煙環(huán)境，到空氣新鮮、通風良好的地方，有助于緩解頭暈、惡心及嘔吐等癥狀。

2、充分休息：充分休息有助于降低身體的應激反應，幫助身體恢復平靜狀態(tài)，促進嘔吐癥狀緩解。

3、多喝水：喝水可以幫助清除口中和喉嚨中的吸煙殘留物質，有助于減輕喉嚨的刺激感，也能免在一定程度上緩解不適癥狀。

4、運動：可以適當的時行一些輕量運動，比如散步，幫助分散注意力，減少焦慮感，而且適量運動還能加速血液循環(huán)，促進身體中的一些煙毒更快排出體外，幫助改善嘔吐的現象。

5、口服藥物：可以在醫(yī)生的指導下服藥物進行治療，常用的藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等。這些藥物可以控制胃酸分泌，保護胃黏膜，幫助緩解嘔吐引起的不適。

如果中煙毒后出現嘔吐癥狀，經以上方法不能緩解時，應及時就醫(yī)，以免延誤治療。