轉(zhuǎn)呼啦圈15分鐘就滿頭大汗可能是缺乏鍛煉、體質(zhì)較弱、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等原因?qū)е?，引起原因不同，處理方式也略有差異?/p>

1、缺乏鍛煉：如果平時(shí)不鍛煉，血液循環(huán)的速度會比較慢，心肺功能也較差，容易出現(xiàn)疲勞感，稍一運(yùn)動(dòng)就會氣喘吁吁、大汗淋漓。平時(shí)可以程度加強(qiáng)鍛煉，提升耐力。

2、體質(zhì)較弱：體質(zhì)較弱的人群，身體機(jī)能和抵抗力較低，常常精力不足，容易感到疲憊，會比正常人更愛出汗。建議生活中調(diào)整飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

3、低血糖：糖攝入不足、消耗過多等原因可導(dǎo)致血漿中葡萄糖水平降低，表現(xiàn)為心悸、多汗、乏力等癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)會消耗體內(nèi)的葡萄糖，使上述癥狀更為明顯?？梢院纫恍┢咸烟撬虺运恰⑶煽肆Φ妊a(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等藥物緩解。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素過多引起的一種疾病，可能和遺傳、碘攝入過量、自身免疫、藥物等因素有關(guān)，表現(xiàn)出煩躁易怒、多汗、怕熱等癥狀。平時(shí)要飲食清淡，控制碘的攝入，同時(shí)經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、鹽酸普萘洛爾片等藥物治療。

5、糖尿?。貉褐衅咸烟撬铰栽龈咭鸬拇x性疾病，發(fā)病機(jī)制尚不明確，可能和遺傳、胰島素抵抗、自身免疫等因素有關(guān)，表現(xiàn)出多尿、多飲、多食、乏力等癥狀，容易引起神經(jīng)病變，運(yùn)動(dòng)后更易出汗?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用格列本脲片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物治療。

如果已排除生理原因，建議前往醫(yī)院查找引起原因，針對處理。平時(shí)要注意規(guī)律作息，適度鍛煉，提升自己的體質(zhì)。