孕婦坐著頭暈可能與久坐、早孕反應(yīng)、低血壓、低血糖、貧血等原因有關(guān)。造成原因不同所采取的解決方案也是不一樣的。

1、久坐：如果孕婦久坐，身體會因缺乏活動導(dǎo)致血流速度減慢，其血液會流向下肢，此時(shí)腦部的供血就會有所減少，所以會引起頭暈、心悸等不適癥狀。建議適當(dāng)運(yùn)動，促使全身血液循環(huán)，例如站立、慢走、輕微抬腿等。

2、早孕反應(yīng)：主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平增高引起的，常見的有惡心、嘔吐、食欲不振等，而部分女性身體比較敏感，會因?yàn)閿z入食物較少或者久坐而引起頭暈。一般不需要進(jìn)行治療，多數(shù)孕婦在妊娠12周后癥狀會有所減輕或者消失，也可通過轉(zhuǎn)移注意力來減少早孕反應(yīng)，比如聽音樂、散步、聊天等。

3、低血壓：指的是血壓低于正常水平，低血壓會導(dǎo)致孕婦動脈血流量減少，使腦部供血不足，引起眼花、頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。建議飲食上注意營養(yǎng)均衡，可以多吃補(bǔ)氣血的食物，例如動物肝臟、紅豆、紅棗、牛奶、雞湯、骨頭湯等。

4、低血糖：是指血液中的葡萄糖水平低于正常值。妊娠期孕婦需要為胎兒提供較多的營養(yǎng)，其中糖類物質(zhì)需求較高，若不能得到及時(shí)補(bǔ)充，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)低血糖，低血糖在發(fā)作時(shí)會出現(xiàn)饑餓感、心悸、手顫、頭暈等癥狀。一般通過吃巧克力、糖果、餅干等高糖食物即可緩解。

5、貧血：妊娠后如果孕婦體內(nèi)缺乏鐵元素，容易導(dǎo)致紅細(xì)胞和血紅蛋白的數(shù)目減少，從而出現(xiàn)貧血，當(dāng)貧血較為明顯時(shí)，可因體內(nèi)攜帶氧氣不足而導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)不足，進(jìn)而出現(xiàn)眼花、頭暈、無力等癥狀，這些癥狀隨時(shí)都會出現(xiàn)。飲食方面可多吃些紅棗、雞蛋、花生等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物補(bǔ)血。

孕婦平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動等。如果是因?yàn)榧膊∫鸬念^暈，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并對癥治療。