可以適量吃花生。

建議用量：50-60g/天

產(chǎn)婦要多攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量比較豐富的食物?；ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、碳水化合物、不飽和脂肪酸等，食用之后可以滿足機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善生產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中所消耗的體力。另外，產(chǎn)婦在分娩的過(guò)程中可能會(huì)有大量出血的情況，花生含鐵元素比較豐富，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白合成。

花生可以炒制或者熬粥，不能和蕨菜、螃蟹等一起吃，可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生一定的刺激，出現(xiàn)腹瀉的癥狀?；ㄉ泥堰屎勘容^高，痛風(fēng)患者、高尿酸血癥者不能吃，防止影響到疾病的恢復(fù)。

生活當(dāng)中還要補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如排骨湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，不能吃生冷和刺激性的食物。還要前往醫(yī)院完善檢查，了解身體的恢復(fù)狀況。