跳完繩一般不可以立刻洗澡，可能會出現(xiàn)受涼、心血管負擔加重、一過性低血壓、腦部供血不足、低血糖反應等不良反應。

1、受涼：跳繩后身體為了散熱會打開毛孔，此時立刻洗澡容易導致寒風侵襲，從而會增加上呼吸道感染的發(fā)生概率，可出現(xiàn)頭痛、鼻塞、流鼻涕等。

2、心血管負擔加重：運動后血壓和心跳都處于比較高的狀態(tài)，立刻洗澡容易使兩者在較短的時間內(nèi)下降，加重心血管部位的負擔，引起心慌、心悸等癥狀。

3、一過性低血壓：跳繩屬于一種劇烈運動，身體的散熱量增快，運動后立刻洗澡會使血管的收縮速度過快，導致血壓在短時間內(nèi)下降，表現(xiàn)為眼花、頭暈等。

4、腦部供血不足：運動的時候血液會供應于運動系統(tǒng)，四肢的血管也處于擴張狀態(tài)，立刻洗澡會造成血管異常收縮，導致腦部的供血量減少，會出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。

5、低血糖反應：跳繩的過程當中可能會消耗大量的能量，導致體內(nèi)的糖原供應不足，而運動后立刻洗澡會影響到血液的流動速度，出現(xiàn)低血糖反應，表現(xiàn)為四肢濕冷、心悸、意識障礙等。

如果運動完之后立刻洗澡，且出現(xiàn)了不舒服的情況，需要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。平時運動后要適當?shù)男菹?，等到身體的汗液干了之后再洗澡。