目前并沒有青少年禁欲可以長高的說法，此種說法沒有科學(xué)依據(jù)。

青少年屬于生長發(fā)育速度比較快的階段，在此階段身高的生長速度也會比較快。但身高也會受到多種因素的影響，如遺傳因素、運動因素、睡眠因素等，目前并沒有研究表明青少年的生長發(fā)育與禁欲有關(guān)，無需過度緊張，但在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。

在青少年時期應(yīng)結(jié)合個人身體情況適當(dāng)進行運動，促進骨骼生長，也需要適當(dāng)進行營養(yǎng)補充，滿足機體生長發(fā)育期間所需要的營養(yǎng)成分。還應(yīng)保持充足的睡眠，人體的生長激素主要在夜間分泌，通過保持充足的睡眠對于機體的生長發(fā)育也有幫助。如果比同齡人明顯的矮小，建議前往醫(yī)院就診檢查。