尿酸高可以吃雞毛菜嗎
可以適量吃雞毛菜。
建議用量：80-100g/天
尿酸是機體的主要代謝產物，持續(xù)升高可能會誘發(fā)痛風，引起關節(jié)腫脹、疼痛。雞毛菜屬于比較常見的一種蔬菜，含有豐富的纖維素，不僅可以促進胃腸道蠕動，還可以幫助提高機體的消化能力。尿酸高的人群吃雞毛菜并不會導致體內的尿酸水平增高，也不會誘發(fā)痛風發(fā)作，對尿酸的降低通常沒有不利影響。
雞毛菜可以涼拌，也可以清炒，一般無特殊的食物搭配禁忌。對于脾胃虛寒以及大便溏薄者不建議食用雞毛菜，以免加重脾胃負擔或導致大便溏薄現(xiàn)象更加嚴重。
尿酸高的人一般不建議吃動物肝臟、肉湯、海鮮等食物，以免導致尿酸水平持續(xù)增高。盡量以新鮮的水果、蔬菜以及富含蛋白質的食物為主。
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