來月經(jīng)能喝蘭香子嗎
可以適量喝蘭香子。
建議用量：50ml/天
女性在月經(jīng)期間免疫力較低，需要補充富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，幫助身體恢復。蘭香子含有蛋白質(zhì)和膳食纖維，可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解虛弱狀態(tài)。蘭香子中的維生素以及各種礦物質(zhì)在一定程度上可幫助維持激素水平穩(wěn)定，緩解經(jīng)期出現(xiàn)的情緒波動、睡眠不佳等問題。
蘭香子可以用涼開水或者溫開水直接泡制，沒有明確的飲食搭配禁忌。不建議胃腸虛弱、腹瀉的人群飲用，蘭香子中的膳食纖維能夠胃腸道蠕動，可能會加重不適癥狀。過敏體質(zhì)者要避免飲用，蘭香子中的異體蛋白有致過敏的屬性。
經(jīng)期女性需要注意不能盆浴或游泳，也不可以進行劇烈運動，同時還要避免進食生冷、辛辣等刺激性大的食物。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 2004年起開始從事婦產(chǎn)科臨床、教學及科研工作，專業(yè)理論基礎知識扎實，熟練掌握婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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