來月經(jīng)可以喝椰子水嗎
可以適量喝椰子水。
建議用量：200-300ml/天
來月經(jīng)期間要多攝入營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，而椰子水中含有維生素、蛋白質(zhì)、磷元素、鈣元素、脂肪等成分，能夠補(bǔ)充月經(jīng)期間所丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。另外，月經(jīng)期受到激素的影響，容易引起胃腸蠕動(dòng)過慢，椰子水能夠增加糞便的水分，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
椰子水可以在任意時(shí)間添加，但是需要注意，盡量不要和海鮮一起吃，因?yàn)閮烧呔鶎儆诤允澄铮菀讓?duì)胃腸道造成影響。脾胃虛寒的人群不建議喝，以免出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀。
來月經(jīng)時(shí)還要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理措施，每天使用溫水清洗外陰部位，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，以免滋生細(xì)菌。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 2004年起開始從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作，專業(yè)理論基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，熟練掌握婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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