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新疆灰棗的特點(diǎn)與功效是什么

2023-06-05 13:44:50      

新疆灰棗具有味道鮮美、營養(yǎng)豐富、酸甜適中等特點(diǎn),有補(bǔ)血養(yǎng)顏、健腦益智、增強(qiáng)免疫力等功效。

一、特點(diǎn)

1、味道鮮美:新疆灰棗味甜、香、脆、嫩,口感豐富,并且具有獨(dú)特的果香味。

2、營養(yǎng)豐富:富含多種營養(yǎng)元素,比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、鈣、鐵等。

3、酸甜適中:口感整體比較均衡,不會過于甜膩或者過于酸澀。

二、功效

1、補(bǔ)血養(yǎng)顏:含有大量的鐵、鈣等微量元素,以及維生素C,長期食用可以使皮膚更加潤澤。

2、健腦益智:富含葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分,是大腦的重要能源來源,因此長期食用有助于改善記憶力和思維能力。

3、增強(qiáng)免疫力:含有多種氨基酸和糖類物質(zhì),能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,可以預(yù)防感冒、貧血發(fā)生。

此外,還具有紋理清晰、品種多樣性等特點(diǎn),以及還具有緩解便秘、改善睡眠、降低血壓和血脂等功效。食物只能起到輔助改善疾病的作用,身體出現(xiàn)不適還需要及時到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔

林玉潔

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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