11歲孩子吃DHA能提高記憶力嗎
11歲孩子吃DHA有利于提高記憶力。
DHA是人體所必需的多不飽和脂肪酸，也是大腦細(xì)胞膜重要構(gòu)成成分。此年齡段孩子大腦以及身體發(fā)育速度較快，為了滿足營養(yǎng)需求，可以適當(dāng)補充DHA，能促使腦細(xì)胞形成、發(fā)育，并參與大腦思維、記憶力形成過程，維持神經(jīng)細(xì)胞正常生理活動。平時可經(jīng)常吃含DHA較高的食物進(jìn)行補充，如帶魚、金槍魚、裙帶菜等；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用DHA藻油凝膠糖果、深海魚油軟膠囊等。
除了在飲食方面要注意，還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免長時間熬夜，平時還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、打球等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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