孩子吃紫薯的好處
孩子吃紫薯的好處有補充營養(yǎng)、促進食物消化、提高機體免疫力等。
1、補充營養(yǎng)：紫薯的營養(yǎng)價值豐富，包括維生素A、維生素B、維生素C、鋅元素等，適當吃可以為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、促進食物消化：紫薯中含有豐富的膳食纖維，適當吃可以促進腸胃蠕動，從而促進食物消化吸收。
3、提高機體免疫力：其含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種氨基酸等營養(yǎng)成分，有利于提高機體的免疫力。
此外，還能改善便秘的情況。但孩子在吃紫薯或者其他食物時，家長需要控制好飲食量，進食過多有可能會增加腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等不良癥狀。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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