紅柚糖分不是特別高，孕婦是可以吃的，但需要適量。

紅柚是比較常見(jiàn)的一種水果，其中的糖分含量比較低，每100g紅柚當(dāng)中的糖分大約在8~10g之間，適當(dāng)吃紅柚并不會(huì)對(duì)機(jī)體的血糖波動(dòng)造成太大影響，也不會(huì)促使機(jī)體的葡萄糖異常合成。

柚子中含有較豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、有機(jī)酸等成分，懷孕期間適當(dāng)?shù)某钥梢栽黾訖C(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)以及能量，對(duì)身體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有較多的好處。而且紅柚當(dāng)中還含有類似于胰島素的成分，適當(dāng)食用有助于血糖的調(diào)節(jié)，不會(huì)使血糖升高。但需要注意適量，不宜吃得過(guò)多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腹脹、腹痛等不適癥狀。

懷孕期間要保證營(yíng)養(yǎng)充足，多攝入黃瓜、芹菜、大豆、青菜等食物，不要挑食，有助于胎兒的生長(zhǎng)。