來(lái)例假即來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般是可以喝人參雞湯的，但需要注意適量。

女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，且抵抗力也會(huì)有所下降，所以在日常飲食中，需要多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。而人參雞湯主要由人參和雞肉燉制而成，其中含有豐富的碳水化合物、維生素B族、脂肪、人參多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，若在月經(jīng)期間適量喝，可調(diào)節(jié)人體免疫功能，并補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體抵抗能力。但由于月經(jīng)期間腸胃功能可能會(huì)受到影響，因此，不建議一次性喝過(guò)多的人參雞湯，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

此外，月經(jīng)期間需做好腹部保暖措施，避免吃生冷刺激的食物，如辣椒、冰激凌等，以免引起痛經(jīng)。