卷腹的好處
卷腹的好處通常有提高機體免疫力、緩解壓力、減肥瘦身等。
1、提高機體免疫力：卷腹是比較常見的一種運動，在卷腹的過程當(dāng)中，能夠促進機體的血液循環(huán)，增強機體的免疫力，降低感染性疾病的發(fā)生率，比如感冒。
2、緩解壓力：在卷腹的過程當(dāng)中可以促進全身的肌肉放松，使人體產(chǎn)生較多的多巴胺，進而能夠改善患者的不良情緒，使患者處于愉悅的狀態(tài)，從而起到舒緩壓力的作用。
3、減肥瘦身：在卷腹時還會消耗體內(nèi)較多的熱量以及脂肪，降低脂肪在機體的分布，從而達到減肥瘦身的目的。
除此之外，卷腹還具有改善便秘的好處，建議在日常生活中，可根據(jù)自身的情況做卷腹運動。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 貴陽婦科醫(yī)院
- 三明風(fēng)濕病醫(yī)院
- 玉溪肛腸病醫(yī)院
- 汕尾癲癇病醫(yī)院
- 義烏外陰白斑醫(yī)院
- 臺州早泄醫(yī)院
- 陽江男科醫(yī)院
- 徐州性病醫(yī)院
- 徐州國信康醫(yī)院
- 鄭州精神分裂醫(yī)院
- 婁底白癜風(fēng)醫(yī)院
- 通化婦科醫(yī)院
- 重慶治療陽性hpv醫(yī)院
- 廣東華楠醫(yī)院
- 亳州早泄醫(yī)院
- 邵陽性病醫(yī)院
- 邵陽私密整形醫(yī)院
- 七臺河性病醫(yī)院
- 洛陽骨關(guān)節(jié)醫(yī)院
- 杭州阿波羅醫(yī)院
- 咸寧精神醫(yī)院
- 隨州男科醫(yī)院
- 贛州生殖感染醫(yī)院
- 牡丹江不孕不育醫(yī)院
- 晉城不孕不育醫(yī)院
- 承德眼科醫(yī)院
- 福州福興醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 六安不孕不育醫(yī)院
- 南充性病醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
