為什么做完俯臥撐腹部疼痛
做完俯臥撐腹部疼痛通常是由于運動過于劇烈、肌肉損傷、肌筋膜炎等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)具體的情況進行相應(yīng)的處理。
1、運動過于劇烈：如果做俯臥撐的時間過長，運動過于劇烈，使機體產(chǎn)生大量乳酸，并在腹肌部位大量聚集，當(dāng)對周圍組織造成刺激后，就會引起腹部疼痛癥狀。一般屬于正常的生理現(xiàn)象，無需進行特殊的治療，在經(jīng)過一段時間休息后可逐漸緩解。
2、肌肉損傷：在進行俯臥撐時，若姿勢不正確，可能會導(dǎo)致腹部肌肉纖維組織出現(xiàn)撕裂性損傷，出現(xiàn)局部疼痛癥狀，同時伴有按壓疼痛、活動受限等。可使用毛巾包裹冰塊對患處進行冷敷，可促進血管收縮減輕疼痛，同時還需要遵醫(yī)囑局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、復(fù)方布洛芬凝膠等藥物，可起到消腫止痛的作用。
3、肌筋膜炎：若平時長期不正確做俯臥撐，也會導(dǎo)致肌筋膜受到牽拉，并產(chǎn)生無菌性炎癥，對周圍組織造成刺激后，就會引起腹部疼痛情況，并伴有腫脹的癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥治療，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等，促進身體恢復(fù)健康。
除以上的原因外，還有可能存在其他病因，如胃腸痙攣，患者應(yīng)及時前往醫(yī)院完善檢查，明確病因后再對癥治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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