卷腹腰酸可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量、腰肌勞損、肌筋膜炎等因素導(dǎo)致的。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：在進(jìn)行卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體分泌大量乳酸，并在腰部肌肉沉淀，從而引發(fā)腰酸癥狀，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊治療，在經(jīng)過(guò)休息后可自然緩解。

2、腰肌勞損：在進(jìn)行卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果動(dòng)作過(guò)于劇烈，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉受到損傷，從而引發(fā)炎癥性滲出，出現(xiàn)腰酸癥狀。可使用毛巾包裹冰塊對(duì)患處冷敷，可促進(jìn)血管收縮，減輕酸痛，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等，可起到止痛、消炎的作用。

3、肌筋膜炎：如果腰部受到外傷或勞損過(guò)度，容易引起肌筋膜炎，從而出現(xiàn)酸痛、腫脹癥狀?？勺襻t(yī)囑服用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬顆粒等非甾體抗炎藥治療，可有效的改善癥狀。

除以上常見(jiàn)病因外，還有可能存在其他原因，如腰椎間盤(pán)突出癥，所以應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善檢查，明確病因?qū)ΠY治療。