立定跳遠(yuǎn)后小腹一用力就痛
立定跳遠(yuǎn)后小腹一用力就痛通常是由于缺乏鍛煉，但是也可能是乳酸堆積、韌帶拉傷等因素導(dǎo)致，可通過適當(dāng)休息、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。
1、缺乏鍛煉：如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，突然立定跳遠(yuǎn)就會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉受到刺激，出現(xiàn)一用力就痛的情況。這種情況通知無需治療，可在適當(dāng)休息后得到緩解。
2、乳酸堆積：如果立定跳遠(yuǎn)過度用力或時(shí)間過長，就可導(dǎo)致乳酸大量堆積，使神經(jīng)末梢受到刺激，從而出現(xiàn)小腹一用力就痛的癥狀。這種情況通常無需治療，可在休息后得到緩解。
3、肌肉拉傷：如果立定跳遠(yuǎn)時(shí)用力過猛，會(huì)導(dǎo)致肌肉受到損傷而引起疼痛。出現(xiàn)肌肉拉傷后應(yīng)立即休息，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上因素，還可能是韌帶拉傷的原因，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因?qū)σ蛑委煛?/p>
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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