運(yùn)動(dòng)飲料喝多了可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血糖升高、影響睡眠、加重器官負(fù)擔(dān)等危害情況發(fā)生。

1、血糖升高：運(yùn)動(dòng)飲料中含有較多的糖分，如果長(zhǎng)期大量飲用運(yùn)動(dòng)飲料，有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體糖分代謝異常，嚴(yán)重可能還會(huì)導(dǎo)致血糖受損的癥狀發(fā)生。

2、影響睡眠：運(yùn)動(dòng)飲料中除糖分外，還含有較多的咖啡因，咖啡因在進(jìn)入人體后會(huì)對(duì)機(jī)體的中樞神經(jīng)造成刺激，如果在日常生活中喝大量的運(yùn)動(dòng)飲料，可能會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀發(fā)生，影響機(jī)體的正常睡眠。

3、加重器官負(fù)擔(dān)：運(yùn)動(dòng)飲料喝多了可能會(huì)影響到機(jī)體胃腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛、腹脹等不適癥狀發(fā)生。

除此之外，運(yùn)動(dòng)飲料喝多了可能還會(huì)影響到機(jī)體正常的電解質(zhì)代謝，導(dǎo)致電解質(zhì)代謝異常的情況發(fā)生，嚴(yán)重可能還會(huì)對(duì)心肌、腎臟、肝臟造成傷害。