尿酸高的人能吃鴨肉嗎
尿酸高的人能少量吃鴨肉。
尿酸高的人通常不可以攝入高嘌呤的食物，而鴨肉屬于中嘌呤食物，每100克的鴨肉當(dāng)中大約有130毫克的嘌呤物質(zhì)，尿酸高的人一般可以適當(dāng)攝入中嘌呤的食物，通常不會(huì)對(duì)機(jī)體的尿酸水平造成太大的影響。鴨肉當(dāng)中還含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，尿酸高的人少量吃鴨肉，還能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及能量，但是尿酸高的人在吃鴨肉時(shí)，不可以喝鴨湯。
尿酸高的人在平時(shí)要多參加戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，能增強(qiáng)機(jī)體的代謝能力，有助于尿酸物質(zhì)的代謝。
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