做完卷腹肋骨疼正常嗎
做完卷腹肋骨疼可能是正常的，但也可能是異常情況所造成，如肌肉損傷。
1、正常：如果做卷腹運動的時間比較長或者做的數(shù)量比較多，由于腹部肌肉長時間受到刺激，所以會產(chǎn)生大量的乳酸，當(dāng)乳酸堆積在肋骨周圍時就會引起肋骨疼，造成做完卷腹肋骨疼。
2、肌肉損傷：如果做卷腹的動作不正確，或者是首次做卷腹運動，容易導(dǎo)致腹部以及肋骨周圍的肌肉出現(xiàn)損傷，引起頭痛，造成做完卷腹肋骨疼。
因此建議做卷腹運動的人群，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下采取正確的方法，如果是首次做卷腹運動，動作要適當(dāng)放緩，而且做的時間不宜過長。如果做完卷腹后出現(xiàn)肋骨疼，可以通過充分休息、局部按摩等方法緩解。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 成都割包皮醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 承德精神病醫(yī)院
- 太原天使兒童醫(yī)院
- 阜新眼科醫(yī)院
- 遂寧婦科醫(yī)院
- 上海六一兒童醫(yī)院
- 南通通州海江醫(yī)院
- 北京豐臺廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 南昌白斑醫(yī)院
- 亳州不孕不育醫(yī)院
- 張家口皮膚病醫(yī)院
- 福建三博福能腦科醫(yī)院
- 大連美琳達(dá)婦兒醫(yī)院
- 晉中不孕不育醫(yī)院
- 武漢天佑之星兒童醫(yī)院
- 鐵嶺婦科醫(yī)院
- 北京德勝門中醫(yī)院胃腸科
- 南京子宮腺肌癥醫(yī)院
- 廣信廣醫(yī)?？崎T診部
- 孝感男科醫(yī)院
- 滄州眼科醫(yī)院
- 南京治療陽性hpv醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 大同曙光醫(yī)院
- 濰坊靜脈曲張醫(yī)院
- 上海六一兒童醫(yī)院
- 貴陽試管嬰兒醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
