中午吃鈣片有效果嗎
中午吃鈣片通常是有一定的效果的，但一般建議睡前服用鈣片效果會比較好。
鈣片中含有人體所需的鈣元素，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣片進行補充。一般在中午吃鈣片后，機體可以吸收其中的鈣元素，從而達到一定的補鈣效果。一般人體血鈣濃度在白天會比較高，而在入睡后血鈣濃度會逐漸降低，尤其在午夜至凌晨時，血鈣濃度會下降至較低的狀態(tài)，而且血鈣較低還可能會誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。通常建議睡前服用鈣片會比較好，既可以糾正夜間血鈣偏低的現(xiàn)象，還有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
患者在吃鈣片的同時，還要遵醫(yī)囑補充維生素D或平時多曬太陽、適當(dāng)運動，從而促使鈣的吸收。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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