雜糧豆?jié){升血糖嗎
雜糧豆?jié){通常是有一定的升血糖作用的。
雜糧豆?jié){是使用各種粗糧制作而成的，此加工方法容易導致雜糧中的糖分充分溶解，纖維也會遭到破壞，從而更容易被腸道吸收，導致血糖升高，有一定的升血糖作用。但由于含糖量比較低，只要沒有長時間且大量的食用，一般不會引起血糖明顯升高。
雜糧豆?jié){中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、植物蛋白質等營養(yǎng)元素，可以為身體提供充足的能量，同時促進腸道蠕動，增強體質，提高患者的抗病能力。一般健康人群或者有糖尿病的人群，平時可以適量喝雜糧豆?jié){。但在喝雜糧豆?jié){的時候需要搭配其他食物，保持飲食結構科學、合理。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)）、肥胖... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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