跳繩傷到膝蓋后怎么恢復
跳繩傷到膝蓋后，一般可通過制動休息、加壓包扎、冷敷和熱敷、口服用藥等方式恢復。
1、制動休息：跳繩傷到膝蓋多數(shù)是因為運動量過大導致局部出現(xiàn)了炎癥反應，首先要制動休息，防止過多活動導致膝蓋疼痛的癥狀進一步加重，隨后還需要將患側(cè)抬高，有助于血液回流。
2、加壓包扎：主要是使用彈力繃帶對膝蓋部位加壓包扎，能夠減輕局部的炎性物質(zhì)滲出，緩解腫脹的情況。
3、冷敷和熱敷：可以在受傷后的24小時內(nèi)使用冰袋冷敷，能夠減輕局部的液體滲出，防止腫脹進一步加重，而24小時之后可以使用熱水袋或熱毛巾放在局部熱敷，能夠改善局部的疼痛癥狀。
4、口服用藥：患者可以在醫(yī)生的指導下口服雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物治療，具有止痛的作用。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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