便秘果并不能減肥瘦身，要用科學的方法減肥：

便秘果又叫做臘腸果，在國外是一種藥材，主要用來治療便秘。便秘果中含有一定的毒性，雖然毒性比較弱，但是依舊存在，中毒的癥狀就是腹瀉。吃少量的便秘果能夠緩解便秘，但如果長期食用，就有可能導致肝中毒，甚至引起肝衰竭。

減肥要使用正確的方法，要注意以下3點：

1、減肥不能以犧牲健康為前提：市面上很多減肥產(chǎn)品或者減肥方法，是對身體有害的，例如便秘果、番瀉葉，不靠譜的減肥方法有節(jié)食、吞蟲。要使用健康的減肥方法，運動和控制飲食，缺一不可。

2、減肥不能走捷徑：在減肥過程中要控制減肥速度，每個月減肥以兩公斤為宜。減肥速度過快，會給身體健康帶來負面影響。而且有些人因為想走捷徑，而使用了錯誤的減肥方法，最終自食苦果。

3、減肥要堅持：方法重要，堅持更重要。如果總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，是無法減肥成功的?？偸欠捶磸蛷偷臏p肥，新陳代謝會降低，會產(chǎn)生越減越肥的效果。