黑眼圈也是人們常說的熊貓眼，經(jīng)常熬夜的人也容易有黑眼圈，除了熬夜也可能是疾病引起的黑眼圈，比如患者肝臟有問題等。黑眼圈可以通過很多方法去除，除了常規(guī)的方法，飲食也可以輔助去除。那么治療黑眼圈的食療方有哪些呢?

首先是蘋果生魚湯，材料是蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。制法是生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。功效是預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

其次是枸杞豬肝湯，材料是枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。制法與用法是清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。功效是補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。然后是洋參豬血豆芽湯，材料是西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。制法與用法是將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。功效是可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。

后是當(dāng)歸雞湯粥，材料是當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。制法與用法是先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。功效是可消除血虛所致的黑眼圈兒。

以上就是治療黑眼圈的幾種食療方法，如果您有黑眼圈的癥狀，平時可以吃一些上述的食療，并每天有一個好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，對于治療黑眼圈有很好的作用。