有一句話我們經(jīng)常能聽到，那就是“冬吃蘿卜夏吃姜”，那么吃姜對(duì)身體有什么好處呢？其實(shí)這是中醫(yī)的治病理念，一直以來，中醫(yī)有生姜治百病的說法，它的功效那是不言而喻的。姜在中醫(yī)中是一味中藥，性溫，常常用來在感冒的治療中起到辛溫解表的作用。對(duì)于嘔吐泄瀉等情況，也有著良好的功效，被譽(yù)為嘔家圣藥。

生姜有哪些具體功效？

1、解表散寒

姜屬于辛溫之品，在感冒初期受風(fēng)寒侵襲，大部分人就會(huì)喝姜湯來進(jìn)行治療，相對(duì)于感冒的治療基本上已經(jīng)人盡皆知。而在對(duì)感冒的治療上，直接使用生姜的解表作用稍弱一些，可以考慮將生姜進(jìn)行處理，常見的就是將水煮沸后泡水，或者再加入其他幫助恢復(fù)感冒的食物和調(diào)料，因此煮姜湯加紅糖的效果更適宜治療感冒。

2、溫中止嘔

姜有著很多不同的用法，生姜干姜的作用各不相同。生姜的解表，作用不強(qiáng)，但生姜的止嘔效果卻特別明顯。甚至在一些中藥方劑中，它起到了不可替代的作用。所謂的夏吃姜，也就由此而來，是因?yàn)樘鞖庋谉幔鴮?dǎo)致內(nèi)里生寒，而生姜味辛性溫，能夠幫助陽氣生發(fā)，在夏天時(shí)也就起到健脾溫胃的效果。

3、隔姜灸

灸法是中醫(yī)中常用的外用治療法，其中有隔物灸、雀啄灸等各種不同的方式。而姜就是用于隔物者的常見藥物。將生姜切片，放到需要灸的穴位上，然后加上艾柱進(jìn)行艾灸，這是使艾絨的基礎(chǔ)藥性配合生姜來讓的藥力透入體內(nèi)，可以起到直接去除內(nèi)臟寒氣的效果。由于艾絨和姜片都屬于溫和的藥性，此方法對(duì)于寒虛的病人治療效果最大。

4、泡腳養(yǎng)生

中醫(yī)理念中泡腳本身就屬于一種養(yǎng)生方式，對(duì)于足底的護(hù)理，穴位的刺激，可以極大的增強(qiáng)體質(zhì)。使用生姜泡腳，相當(dāng)于在溫和藥性的作用下鞏固衛(wèi)氣的同時(shí)，增加了對(duì)穴位的刺激，也可以從足底來驅(qū)散人全身的寒氣，循序漸進(jìn)的幫助身體恢復(fù)正常。

生姜由于其強(qiáng)力的辛溫作用，可以用于多數(shù)的寒癥，對(duì)于不同部位不同癥狀的治療，也可以靈活的運(yùn)用生姜來進(jìn)行調(diào)整。在日常生活中，家里可以常備生姜，在飲食上，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，不需要多食，在身體出現(xiàn)寒性癥狀時(shí)，可以考慮使用生姜治療來達(dá)到緩解效果。