皮膚老化一個(gè)最為重要的體現(xiàn)就是膚色暗沉，面色發(fā)黃。隨著年紀(jì)的增長，皮膚很容易變得暗沉無光澤，看上去毫無生氣，這是“黃臉婆”稱呼的由來。不過也有一些年輕人，明明皮膚摸上去還可以，但是就有膚色發(fā)黃的情況，背上了“黃臉婆”的稱呼。

為什么皮膚明明夠好了卻還是像“黃臉婆”？

1、 經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜會(huì)讓色素在臉部沉著，會(huì)讓臉部出現(xiàn)發(fā)黃的情況。熬夜還會(huì)影響人的脾胃功能，會(huì)讓人氣血不足，也會(huì)讓人膚色暗沉。

2、 皮膚過于干燥

皮膚長期處于缺水的狀態(tài)，變得很干燥，面色會(huì)發(fā)黃。喝水喝得少，新陳代謝降低，體內(nèi)的廢物無法順利的通過尿液排出體外，就會(huì)引起面色發(fā)黃的肌膚問題。

3、 卸妝不徹底

化妝固然重要，但是卸妝跟化妝一樣重要。有些人回到家中因?yàn)閼卸瓒辉敢庑秺y，這樣對(duì)皮膚的傷害是很大的。殘留的化妝品會(huì)堵塞毛孔，會(huì)引起粉刺、瘙癢等，時(shí)間長了還會(huì)導(dǎo)致色素沉淀，讓皮膚黯淡無光。

4、 脾胃不和、肝郁氣滯

臉色暗黃，從中醫(yī)角度考慮很有可能是脾胃不和或者肝氣郁滯導(dǎo)致的。脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)面色萎黃。肝郁氣滯指的是肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機(jī)郁滯導(dǎo)致的癥候，除了會(huì)讓人面色發(fā)黃發(fā)黑之外，還會(huì)讓人情志抑郁、上腹脹痛、月經(jīng)不調(diào)等等。

如何擺脫“黃臉婆”的稱呼？

1、 保持規(guī)律作息

想要調(diào)理皮膚暗黃問題，首先要改掉熬夜的習(xí)慣。每天睡眠時(shí)間在七到八個(gè)小時(shí)之間，每晚11點(diǎn)之前入睡。

2、 堅(jiān)持鍛煉

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，也能讓皮膚粉嫩有光澤。運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，增強(qiáng)抵抗力。如果存在脾胃虛弱或者肝郁氣滯的情況，也可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)理氣血，讓膚色更紅潤。

3、 注重防曬

不想當(dāng)黃臉婆就要預(yù)防光老化，出門時(shí)涂抹好防曬霜，或者帶上遮陽傘。太陽光中的紫外線給皮膚帶來的損傷很大，要避免。

現(xiàn)如今很多人年紀(jì)輕輕就有膚色暗黃的問題，這和不良生活習(xí)慣有關(guān)。希望大家都能提早認(rèn)識(shí)保養(yǎng)皮膚的重要性，選擇健康的生活方式，這樣才能讓自己一直美下去。