吃豬蹄可能會(huì)胖，減肥期間可以少量吃。

豬蹄指的是豬的腳部和小腿部位，膠原蛋白質(zhì)含量比較豐富，脂肪含量略低，但熱量較高，并含有維生素A、維生素E、維生素K以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。如果經(jīng)常大量吃，會(huì)導(dǎo)致脂肪或熱量堆積在體內(nèi)，從而誘發(fā)肥胖。如果目前正在減肥期間，平時(shí)少量食用，在補(bǔ)充人體所需要營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，并不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響。

減肥期間，需要對(duì)飲食進(jìn)行控制，盡量減少攝入高脂肪、高熱量、高糖分的食物，同時(shí)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢跑、游泳等，可以加快人體脂肪和熱量的消耗，并有助于預(yù)防和緩解便秘。