杏仁屬于低嘌呤食物，痛風(fēng)是可以吃的，但不能過(guò)量食用，食用太多也可能會(huì)引起的腹瀉等不適癥狀，除杏仁外，痛風(fēng)的患者也可以適當(dāng)吃核桃、瓜子等堅(jiān)果。杏仁中含有油脂、豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分，能起到潤(rùn)腸通便的作用，還能減少體內(nèi)膽固醇的含量，降低血液粘稠度，從而達(dá)到降血脂、保護(hù)心血管的作用。

痛風(fēng)是一種嘌呤代謝障礙性疾病，嘌呤代謝異常導(dǎo)致尿酸合成增加，致使血中尿酸升高，對(duì)人體的關(guān)節(jié)組織，造成一定的功能損害。痛風(fēng)患者日常要以低嘌呤飲食為主，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、火鍋等，可以適當(dāng)?shù)某孕┑袜堰?、偏堿性的水果和蔬菜，如檸檬、橙子、蘋(píng)果、蘿卜、白菜等。