痛風(fēng)適合做什么運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)不同的情況進(jìn)行判斷。

痛風(fēng)是高尿酸血癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)病期間患者通常會(huì)突發(fā)關(guān)節(jié)重度疼痛，伴有關(guān)節(jié)紅腫、皮溫升高等癥狀。對(duì)于急性發(fā)作期的患者，不建議做任何運(yùn)動(dòng)，以免加重紅腫熱痛的癥狀，不利于疾病的恢復(fù)。對(duì)于發(fā)作間歇期與慢性期的患者，可以適當(dāng)進(jìn)行游泳、慢跑、打太極、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)較為柔和，不容易誘發(fā)痛風(fēng)，同時(shí)可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于降低尿酸水平，緩解痛風(fēng)癥狀。

患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體更快適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，以免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。另外，痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，不要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行大量鍛煉，以免乳酸堆積導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。